怎樣加強手臂力量 如何快速訓練出來(lái)
男0歲
2016-05-05 16:12
問(wèn)答詳情
廖醫生
醫師
中西醫_中醫
彭州市磁鋒鎮衛生院
建議口以手舉啞鈴是可以的哈，或者是俯臥撐也行的，注意適當鍛煉身體
年齡小 俯臥撐多少個(gè)
這個(gè)看你能堅持幾個(gè)
17歲娃 一般能堅持多少個(gè)
這個(gè)具體不清楚的哈，
大概一下
我進(jìn)價(jià)做
個(gè)人體質(zhì)不一樣的哈。不好說(shuō)
我的體質(zhì)好
每天做你不能夠堅持就行
不能夠堅持就行？
是的哈。
那意思就是不堅持？
就是每天做俯臥撐做到不能堅持就不做了，第二天繼續
好吧
我堅持太厲害了
嗯。好的。每天堅持。就會(huì )增強
多長(cháng)時(shí)間有效果
至少一月。
那一個(gè)月后不鍛煉了 會(huì )不會(huì ) 力量變弱
不會(huì )哈。
知道
嗯好的
還有問(wèn)題(O_O)？
沒(méi)
好的。方便的話(huà)評價(jià)下
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