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你好。多夢(mèng)是人完成睡眠過(guò)程后，感覺(jué)亂夢(mèng)紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。建議用藥治療。復(fù)方棗仁膠囊(遇而安) 養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。飲食禁忌：辛辣食物：辣椒、大蒜等辛辣食物，吃后會(huì)導(dǎo)致胃中有灼燒感和消化不良，從而影響睡眠。所以平時(shí)，尤其是晚餐的時(shí)候，避免吃辛辣食物。　油膩食物：油膩的食物吃了會(huì)加重腸、胃、肝、膽和胰的負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，因此會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。