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你好。多夢是人完成睡眠過程后，感覺亂夢紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。中醫(yī)學認為，多夢的根本原因在于機體內在變化。建議用藥治療。復方棗仁膠囊(遇而安) 養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。飲食禁忌：辛辣食物：辣椒、大蒜等辛辣食物，吃后會導致胃中有灼燒感和消化不良，從而影響睡眠。所以平時，尤其是晚餐的時候，避免吃辛辣食物?！∮湍伿澄铮河湍伒氖澄锍粤藭又啬c、胃、肝、膽和胰的負擔，刺激神經中樞，因此會出現失眠的現象。