我失眠巳5年，上晚班所致，飲食方面需要有什么要戒口啊。
男33歲
2016-05-04 14:57
病情描述
現在晚上有時(shí)睡兩三個(gè)小時(shí)、平時(shí)都比較容易出現復發(fā)的情況。
醫生建議：2016-05-04 14:57
健客醫生作息時(shí)間不規律導致睡眠質(zhì)量下降。可以用野酒花具有改善睡眠的保健功能每日1次，每次1-6粒，溫開(kāi)水送服。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,
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