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一型糖尿病一次慢跑運動最合理又不超量是多少分鐘

男0歲

2016-05-03 06:10

問答詳情

臧醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

通化縣二密鎮(zhèn)馬當衛(wèi)生院

這種情況主要是根據(jù)你個人的情況決定，身體好的話就可以多跑一點，這個沒問題的。

就是血糖波動不穩(wěn)定，像這種情況一般多少分鐘比較合適

一般都需要半小時。

散步 呢和快走呢

半小時就夠。

好，血糖偏高偏低，早餐吃面吃餃子最多吃幾兩

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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