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專家問(wèn)答
你好。我想練馬甲線??删瓦B最基本的仰臥起坐都做不來(lái)怎么辦
16
2016-05-02 07:05
醫(yī)生建議:2016-05-02 08:40
專家問(wèn)答許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院
鍛煉身體應(yīng)該循序漸進(jìn)逐漸,增加運(yùn)動(dòng)量,鍛煉早期可以先散步或者跑步半小時(shí),多做一下,俯臥撐仰臥起坐。側(cè)身運(yùn)動(dòng)等輔助運(yùn)動(dòng)。
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