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什么樣的食療法可以快速瘦身？

男0歲

2016-05-01 20:08

問(wèn)答詳情

司醫生

醫師

內科

威縣梨園屯中心衛生院

一般理想的方法是避免高脂高糖食物，控制晚餐，堅持進(jìn)行體育鍛煉就可以了

有沒(méi)有什么食物吃了瘦身啊

適當食用新鮮蔬菜和谷米粥類(lèi)，主要堅持進(jìn)行體育鍛煉就可以了

謝謝！

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清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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