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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥吃什么能夠有效果???
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2014-04-04 17:40
病情描述
減肥吃什么能夠有效果???
醫(yī)生建議:2014-04-04 17:41
專(zhuān)家問(wèn)答楊醫(yī)生
吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。希望可以幫助你,祝早日康復(fù)!
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