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老人平時(shí)多吃點(diǎn)什么食物才能預防骨質(zhì)疏松啊？

男25歲

2014-04-04 17:40

病情描述

您好！老人平時(shí)多吃點(diǎn)什么食物才能預防骨質(zhì)疏松啊？

醫生建議：2014-04-04 17:42

孫醫生

您好！預防骨質(zhì)疏松可以多吃點(diǎn)含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物如牛奶、動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚(yú)、肉及豆類(lèi)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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