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減肥應該注意什么？，我要減20斤！

女23歲

2014-04-04 16:59

病情描述

減肥應該注意什么？怎么快速安全減肥？我要減20斤！

醫生建議：2014-04-04 17:36

任醫生醫師內科_呼吸賀營(yíng)鄉趙莊村衛生室

減肥方法很多。在選擇減肥方法時(shí)應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有:①預防性減肥;②運動(dòng)減肥;③行為減肥。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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