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專(zhuān)家問(wèn)答
每天晚上都做噩夢(mèng)、只要一睡著(zhù)就做
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2014-04-04 15:54
病情描述
每天晚上都做噩夢(mèng)、只要一睡著(zhù)就做、老是夢(mèng)見(jiàn)自己眼睛看不見(jiàn)、牙齒痛、嘴巴痛、或者想叫叫不出來(lái)、好可怕、
醫生建議:2014-04-04 16:01
專(zhuān)家問(wèn)答任醫生醫師內科_呼吸賀營(yíng)鄉趙莊村衛生室
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn)。口服七葉神安片 腦靈素 等試試。白天一定不要睡覺(jué),把睡眠留在晚上睡。白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì )比較好睡一點(diǎn)。首先改善睡眠。主要影響睡眠質(zhì)量。
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