減肥期間可以喝紅棗泡水嗎？
女21歲
2014-04-04 15:07
病情描述
減肥期間可以喝紅棗泡水嗎？感覺(jué)甜甜的，會(huì)不會(huì)糖分高影響減肥！長(zhǎng)期喝紅棗泡水會(huì)使臉色紅潤(rùn)嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-14 13:58
健客醫(yī)生減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天 長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：制定減肥目標(biāo).寫(xiě)減肥日記..多喝水..堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力..控制熱量與脂肪.飲食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.熱量負(fù)平衡.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功
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