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您好！焦慮癥的治療需要藥物治療加心理調(diào)節(jié)同步進(jìn)行的，而藥物的停用一定要逐漸停，切不可自行一下就停藥的。建議首先要積極的借助心理醫(yī)生的幫助來加以情緒上的調(diào)節(jié)；其次如果希望重新選擇用藥，一定要通過面診后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下遵循醫(yī)囑來選擇適合您目前現(xiàn)狀的藥物加以治療，才是對身心健康最好的保護(hù)。切不可未加診斷后就自行用藥，是不利于治療的。祝早日康復(fù)，開心快樂每一天！

你好，你應(yīng)該注重培養(yǎng)健全的人格，培養(yǎng)多種有益愛好，保持思維開闊。如果長時間心情不舒暢，要學(xué)會自我控制，上網(wǎng)或到圖書館查閱相關(guān)的精神衛(wèi)生知識，對自己的癥狀做簡單的判斷，然后積極地自我調(diào)節(jié)：比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運(yùn)動，或者是去觀光旅游。另外找心理醫(yī)生做心理咨詢是最有效的解決方法，心理醫(yī)生會針對每個人的情況做出各種解決方案，逐步引導(dǎo)人們重回快樂生活。因此，你樹立信心，相信一定能治好自己的病，并以順其自然的態(tài)度面對自己的心理疾病，不要過多地注意癥狀或勉強(qiáng)克制癥狀，以免增加焦慮和緊張。