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您好！焦慮癥的治療需要藥物治療加心理調節同步進(jìn)行的，而藥物的停用一定要逐漸停，切不可自行一下就停藥的。建議首先要積極的借助心理醫生的幫助來(lái)加以情緒上的調節；其次如果希望重新選擇用藥，一定要通過(guò)面診后，在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下遵循醫囑來(lái)選擇適合您目前現狀的藥物加以治療，才是對身心健康最好的保護。切不可未加診斷后就自行用藥，是不利于治療的。祝早日康復，開(kāi)心快樂(lè )每一天！

你好，你應該注重培養健全的人格，培養多種有益愛(ài)好，保持思維開(kāi)闊。如果長(cháng)時(shí)間心情不舒暢，要學(xué)會(huì )自我控制，上網(wǎng)或到圖書(shū)館查閱相關(guān)的精神衛生知識，對自己的癥狀做簡(jiǎn)單的判斷，然后積極地自我調節：比如找朋友和家人談天交流，或者參加一些體育運動(dòng)，或者是去觀(guān)光旅游。另外找心理醫生做心理咨詢(xún)是最有效的解決方法，心理醫生會(huì )針對每個(gè)人的情況做出各種解決方案，逐步引導人們重回快樂(lè )生活。因此，你樹(shù)立信心，相信一定能治好自己的病，并以順其自然的態(tài)度面對自己的心理疾病，不要過(guò)多地注意癥狀或勉強克制癥狀，以免增加焦慮和緊張。