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當(dāng)前頁(yè)面:
專家問答
我也不是很胖,但想減肥又減不掉
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2014-04-04 14:51
病情描述
我想咨詢一下,我也不是很胖,但想減肥又減不掉,所以想問下,到醫(yī)院抽脂肪傷害身
醫(yī)生建議:2014-04-04 14:52
專家問答楊醫(yī)生
你好,減肥每天都要做有氧運(yùn)動(dòng),每天半小時(shí)的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),關(guān)鍵是在于堅(jiān)持和勞逸結(jié)合。飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進(jìn)食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷。另外,要是嚴(yán)重肥胖的話建議使用溜溜牌減肥膠囊,它主要成份為左旋肉堿、丙酮酸鈣、決明子、山楂、香櫞,每日3次,每次3粒。希望可以幫助你,祝早日康復(fù)!
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