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可血常規(guī)檢查后確診，如果爪甲唇，結膜等蒼白也是貧血表現(xiàn)，可醫(yī)院檢查后確診的可以用氣血和膠囊進行治療。注意飲食營養(yǎng)均衡，注意保暖，保持作息時間規(guī)律。多喝水，注意休息，適當運動。不要吃刺激性食物。 希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快。