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專家問答
有什么可以養(yǎng)陰的食物嗎?
31
2014-04-04 11:27
病情描述
你好!我想問下有什么可以養(yǎng)陰的食物嗎?
醫(yī)生建議:2014-04-04 11:28
專家問答施醫(yī)生
在秋季多吃些養(yǎng)陰的食物,如百合、銀耳、山藥、藕等,同樣可以起到滋陰潛陽的效果。此外,秋季特別是晚秋時分,晚上氣溫較低,睡覺時要注意保暖,否則一旦著涼除了容易得感冒、咽炎,還可能出現(xiàn)偏頭痛、面癱、腹瀉等。晚飯要注意清淡,睡前不要喝茶、少喝水,避免頻繁起夜。
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