我想問(wèn)下該怎么減肥和增高的方法，不要帶自殘的。
女16歲
2014-04-04 10:52
病情描述
女生16歲，我想問(wèn)下該怎么減肥和增高的方法，不要帶自殘的，目前150cm，體重110
醫生建議：2014-04-04 14:14
就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉。但是必須現在抓緊時(shí)間。機不可失!如果使用過(guò)早可能導致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊。
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