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專家問答
最近一段時間睡眠質(zhì)量不好,經(jīng)常失眠,怎么辦?
43
2014-04-04 10:40
病情描述
你好,我最近一段時間睡眠質(zhì)量不好,經(jīng)常失眠,請問怎么辦?
醫(yī)生建議:2014-04-04 10:58
專家問答孫醫(yī)生
您好,失眠跟精神壓力有很大關(guān)系,要緩解壓力。平時可喝些酸棗仁茶,酸棗仁是以助眠聞名。用酸棗仁來對付失眠,方法很簡單,只要拿它來煮湯或泡茶喝就行了。藥物可以腦心舒口服液滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。口服,一次10毫升,一日2次。希望對您有幫助!
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