運(yùn)動后手腳很酸痛，大量的跑步后，
女44歲
2014-04-03 21:03
病情描述
運(yùn)動后手腳很酸痛，大量的跑步后，怎么辦
醫(yī)生建議：2014-04-03 21:13
健客醫(yī)生您好，由于跑步后出現(xiàn)下肢酸痛，如果是運(yùn)動后誘發(fā)，可以考慮肌肉疲勞，勞累為主，如果是肌肉疲勞，勞累，可以后期按摩，熱敷，休息，都可以好轉(zhuǎn)，后期運(yùn)動鍛煉需要循序漸進(jìn)加大運(yùn)動負(fù)荷，才能避免拉傷肌肉等問題，建議你結(jié)合實(shí)際情況考慮。祝您生活愉快。
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