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專家問答
我晚上總是睡不好怎么辦
25
2013-09-08 21:13
病情描述
你好,我好像是有點失眠,睡不安穩(wěn)請問怎么辦好呢
醫(yī)生建議:2013-09-08 21:13
專家問答林醫(yī)生
您好!您這種情況建議服用復方棗仁膠囊,養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢,驚悸。睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。注意睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當?shù)捏w力活動(如散步),避免緊張的腦力活動。
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