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　可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A、蛋白質(zhì)及微量元素的食物，如肝類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、芝麻、核桃、蜂蜜、胡蘿卜、紅薯、芋艿、菠菜、芹菜(葉)、油菜苔、冬莧菜、芥菜、茼蒿菜等。少熬夜