持續(xù)有兩三個月零晨5點就醒來，平均睡眠時間就5個鐘頭左右
男22歲
2014-04-03 15:37
病情描述
持續(xù)有兩三個月零晨5點就醒來，平均睡眠時間就5個鐘頭左右，還經(jīng)常放屁，不知道是不是抑郁癥。請問下這是病嗎，有什么方法能改善睡眠質(zhì)量嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-04 08:01
李醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科萊城區(qū)口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院李家鎮(zhèn)衛(wèi)生室你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。個人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右也可以做輔助治療
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