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專家問答
在正式的場合不敢演講,緊張到聲音顫抖呼吸困難
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2014-04-03 14:05
病情描述
在正式的場合不敢演講,緊張到聲音顫抖呼吸困難,喘不上氣。比如在上學時老師讓站起來讀書就心跳加速聲音顫抖自己控制不了。工作后開會發(fā)言就呼吸困難喘不上氣,說一句話不能換氣,超過三十秒聲音發(fā)抖呼吸困難。但是生活中很多朋友一起輕松的氣氛就不這樣。
醫(yī)生建議:2014-04-21 09:14
專家問答周醫(yī)生
你好,要給自己自信,不要去看別人怎么樣、不要和別人比較、要和自己比較、看自己今天比昨天進步了多少、最后我要說的就是要學會給自己減壓多呼吸新鮮空氣注意學習效率不要去攀比別人做好自己最重要、多和人家溝通改變自己的溝通與相處能力,相信你一定可以做到的。
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