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您好！ 月經(jīng)不調要注意飲食溫熱，不要食用生冷食物。在中醫學(xué)中認為，食用溫熱食物有助于血液運行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利于消化，并且還會(huì )損傷人體陽(yáng)氣，導致血液流通不暢，易出現月經(jīng)不調、經(jīng)血量少，還易出現痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題。希望我的解答能幫到您！