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自卑的根源很有可能是來(lái)自由從小的生活環(huán)境，或者沒(méi)有得到及時(shí)的肯定造成的。建議在以后的生活中，注意培養自己的自信。多看這方面的書(shū)籍。所以，出現這種問(wèn)題一是不夠自信，還有一個(gè)原因是由于自己不能肯定自己的價(jià)值，一種無(wú)用的無(wú)助感，在左右著(zhù)你，導致你在社交中不能正常的發(fā)揮自己。可以去專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)機構進(jìn)行咨詢(xún)。改變自己，改變生活。