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專家問答
成人一天喝多少牛奶才合適呢?
33
2014-04-03 10:35
病情描述
請(qǐng)問成人一天喝多少牛奶才合適呢?
醫(yī)生建議:2014-04-03 10:56
專家問答健客醫(yī)生
您好!可以早上喝一杯,給一天的活力提供充分的營養(yǎng)保證;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人體對(duì)其營養(yǎng)成份的吸收。晚上睡覺前喝一杯,有助于睡眠,下午可以喝一杯酸奶,可以提神。
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