醫生建議:2014-04-03 10:27
陳醫生你好,是不好的,牛奶有催眠鎮靜作用, 早晨正是人們精力旺盛地學(xué)習和工作時(shí)間, 喝牛奶后使人有昏昏 欲睡的感覺(jué),反而對學(xué)習和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶,水在牛奶中占較大比重,空腹喝較多的牛奶,稀釋了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快,牛奶在胃腸通過(guò)很快,存留時(shí)間很短,其營(yíng)養成分往往來(lái)不及吸收,就匆忙進(jìn)入大腸,徒走過(guò)場(chǎng)。所以,空腹喝牛奶是不符合營(yíng)養衛生的。希望這些對你有幫助。