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貧血的人該多食用哪些食物比較好呢？？水果，蔬菜類(lèi)的都行

女50歲

2016-04-22 12:27

病情描述

經(jīng)常會(huì )感到頭暈，眼睛有些模糊，貧血的人該多食用哪些水果，蔬菜才好呢？

醫生建議：2016-04-22 12:27

健客醫生

中醫認為貧血是由氣血兩虛導致的。建議服用東阿阿膠或者復方阿膠漿等中成藥。應該注意平時(shí)多吃點(diǎn)牛肉魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，然后就是要多吃菠菜，青菜等綠葉蔬菜，這樣可以補充鐵離子，第三就是要多運動(dòng)，這樣就可以糾正貧血了

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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