請問可以用咖啡來提神嗎？
女23歲
2014-04-02 20:22
病情描述
經常熬夜的人可以用咖啡來提神嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-02 20:25
健客醫(yī)生你好！是不可以長期服用咖啡，會產生依耐性，但為了熬夜，晚餐時多吃富含維生素B群的食物，絕對有必要！維生素B群成員頗多，包括葉酸、煙堿酸、維生素B6、維生素B12等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經細胞，對安定神經、舒緩焦慮也有助益。希望這些建議對你有幫助。
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