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我十九歲，皮膚很黃，總是白不了，有什么辦法可以變白呢？

女19歲

2014-04-02 15:43

病情描述

我十九歲，皮膚很黃，總是白不了，有什么辦法可以變白呢？如果用護膚品，該用什么牌子的美白效果比較好并且對皮膚損害小呢？

醫生建議：2014-04-02 15:48

莫醫生

你好，首先一定要早睡（晚上10點(diǎn)以前入睡），其次多喝開(kāi)水，特別是早上起床后就空腹喝一杯開(kāi)水，有助于排毒，最后就是多有氧運動(dòng)，比如瑜伽、健美操，愿你的皮膚早日白透起來(lái)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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