我十九歲，皮膚很黃，總是白不了，有什么辦法可以變白呢？
女19歲
2014-04-02 15:43
病情描述
我十九歲，皮膚很黃，總是白不了，有什么辦法可以變白呢？如果用護(hù)膚品，該用什么牌子的美白效果比較好并且對(duì)皮膚損害小呢？
醫(yī)生建議：2014-04-02 15:48
莫醫(yī)生你好，首先一定要早睡（晚上10點(diǎn)以前入睡），其次多喝開水，特別是早上起床后就空腹喝一杯開水，有助于排毒，最后就是多有氧運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、健美操，愿你的皮膚早日白透起來。
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