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你好！笑的保健作用：1、促進(jìn)肺功能，因為我們發(fā)笑的時(shí)候，鼻、口張開(kāi)，肺部擴張，肺活量增加，吸入大量氧氣帶出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系統更順暢外還可以促進(jìn)肺功能。2、促進(jìn)消化，笑也是一種有效的消化劑。當愉快的大笑時(shí)，肩膀會(huì )聳動(dòng)、胸膛搖擺、橫膈膜震蕩，使得內臟得到按摩，良好的情緖發(fā)泄可增加消化液的分泌，喜悅的笑聲能促進(jìn)消化道的活動(dòng)，從而增進(jìn)食欲，有助于食物的消化和吸收，增強腸胃功能。3、減肥，大笑時(shí)身體會(huì )有80組肌肉抽動(dòng)，大笑1分鐘等于做運動(dòng)45分鐘。也就是人體在大笑狀態(tài)下比嚴肅狀態(tài)下多消耗了20%的熱量，所以如果每天開(kāi)心微笑10--15分鐘，等于可以消耗50千卡的熱量，一年即可減肥2KG， 3、舒解壓力大笑是最好的放松法，無(wú)論真笑假笑，都對身心有益。所以，既然笑有這么多好處，那當該笑時(shí)請放懐大笑吧，不要顧慮眼角所產(chǎn)生的皺紋，因為那時(shí)的您是最美了；如果感到失落、郁悶、難過(guò)的時(shí)候，也不妨對著(zhù)鏡子，咧嘴提起嘴角，瞇起眼睛，下拉眉毛盡量做出一個(gè)笑的表情，試著(zhù)感受笑容帶給你的放松與寬心，體悟不一樣的生活吧。希望回答對您有所幫助！