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專家問答
最近失眠,都差不多有半個多月了,怎么辦呢?
49
2014-04-01 22:21
病情描述
咨詢一下,最近失眠,都差不多有半個多月了,怎么辦呢?
醫(yī)生建議:2014-04-01 22:21
專家問答馬醫(yī)生
失眠不好的話,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶1杯,如果還不好可以應(yīng)用佐匹克隆1片睡前口服,要保持好的心態(tài),多運動鍛煉身體,心情舒暢,壓力小了,會好的。一定要戒煙、戒酒。
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