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我想知道女人補氣血需要吃點什么食物？

女35歲

2014-04-01 22:18

病情描述

您好！我想請問一下女人補氣血需要吃點什么食物？

醫(yī)生建議：2014-04-01 22:21

孫醫(yī)生

您好！女人補氣血可以服點阿膠漿，同時也可適當(dāng)吃多點富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物比如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、紅糖及新鮮水果蔬菜等。希望對您有幫助！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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