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你好，平時(shí)應該學(xué)會(huì )怎樣坐、站、正確地背東西，是預防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動(dòng)以防止疼痛發(fā)作，可以與一個(gè)有訓練的治療者商量治療方法。多喝水，多吃水果、蔬萊。可以考慮消炎鎮痛膏清炎鎮痛。用于神經(jīng)痛，風(fēng)濕痛，肩痛，扭傷，關(guān)傷，關(guān)節痛，肌肉疼痛等。貼患處。一日1～2次。