我想減肥成功，請(qǐng)問(wèn)有誰(shuí)能推薦一套日程表嗎
女29歲
2016-04-17 09:59
病情描述
我現(xiàn)在太胖了，190斤，想快速來(lái)減肥，應(yīng)該怎么做呢
醫(yī)生建議：2016-04-17 09:59
健客醫(yī)生想要減肥，是必須通過(guò)營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)問(wèn)題來(lái)考慮的，建議你平時(shí)多休息自己的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，多吃平淡的食物。每天堅(jiān)持做20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。不要熬夜，早點(diǎn)休息。
熱門問(wèn)答
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