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你好，中午不午睡有什么害處呢？

女23歲

2014-04-01 12:11

病情描述

你好，中午不午睡有什么害處呢？謝謝

醫(yī)生建議：2014-04-01 12:14

陳醫(yī)生

你好，沒什么壞處的，只不過可能下午精神狀態(tài)不好但如果能休息半個小時左右對體力是個補(bǔ)充，同時還能延緩衰老。但是你午睡15分鐘左右的話會有好處，前提是你的睡姿正確！希望這些能幫到你！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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