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你好，根據你的描述，建議服用安眠補腦糖漿，主要成份為紅參、甘草（蜜炙）、五味子（醋制）、麥冬、大棗、桑椹、遠志（制）、枸杞子、柏子仁、制何首烏。輔料為：蔗糖、防腐劑、香精。益氣滋腎，養心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠，頭昏，頭痛，心慌。口服，一次15毫升（1支半），一日3次；或臨睡前服30～50毫升（3支5支）。不良反應尚不明確。糖尿病、外感發(fā)熱患者禁服。臨睡前也可以用熱水泡泡腳，以及喝一杯熱牛奶。