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你好，更年期是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經(jīng)生命階段。婦女到了四十五至五十五歲之間，卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激，以致周期性的雌雄激素及孕激素越來越少，影響子宮內(nèi)膜周期性的增厚、剝落及出血。結(jié)果月經(jīng)周期變得不規(guī)則，時早時遲，經(jīng)量時多時少。出現(xiàn)失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等癥狀?？梢运幬镎{(diào)理?；誓改锛游栋苏湟婺父?補氣養(yǎng)血，祛瘀調(diào)經(jīng)。用于婦女氣血不足，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期后移或經(jīng)行不暢，量少，閉經(jīng)，產(chǎn)后惡露不凈腹痛等。平時要把生活安排得有節(jié)奏，適當增加業(yè)余愛好。如養(yǎng)魚、養(yǎng)花、繪畫、下棋、聽音樂等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本癥大有裨益。