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你好！老花眼大多發(fā)生在45歲以后，它的發(fā)生時(shí)間和嚴重程度與閱讀習慣、照明、日常護眼及全身狀況有關(guān)，因此有意識地用一些方式鍛煉雙眼，可以推遲老花眼的到來(lái)。擊鼓。即用手指敲打頭部各處。經(jīng)常撓頭或者揉搓頭皮各處，可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，從而能使頭腦清醒，眼睛明亮。穴位按摩。每日睡醒后，躺著(zhù)或坐著(zhù)閉眼以雙手的中指按太陽(yáng)穴，無(wú)名指按魚(yú)腰穴（位于瞳孔直上），小指對準攢竹穴（眉毛內側邊緣凹陷處），適當有節奏地施加壓力，按壓時(shí)略帶旋轉動(dòng)作。每次約5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。祝你健康！