身體代謝好就不用太擔心長(cháng)胖和熱量計算？ 好的我等
男0歲
2016-04-08 22:13
問(wèn)答詳情
戈醫生
醫師
內科
撫順市第二醫院
本來(lái)如果身體代謝比較好的話(huà)，也要保證均衡的營(yíng)養和運動(dòng)情況為好。
怎樣提高代謝呢？
你胖瘦
以前吃不胖現在多吃就胖
愛(ài)吃零食嗎
不愛(ài)
米飯主食呢
以前吃零食不胖現在不吃零食倒還胖了
愛(ài)吃主食
運動(dòng)情況呢
不多
需要加強運動(dòng)情況
忽胖忽瘦皮膚松弛
缺乏鍛煉
挺瘦呀
現在胖了
以前120現在140
現在的？
哦哦
多高
168
有點(diǎn)胖
是吧，飲食不愛(ài)油脂脂肪什么的，就愛(ài)碳水化合物
哦哦
米飯面條蔬菜水果什么的
哦哦
就是飯量大
是的
可配合運動(dòng)
就是不用控制飲食多運動(dòng)運動(dòng)就行？
是的
這樣會(huì )瘦下來(lái)嗎？
可以的
可以到健身房
那怎么提高代謝呢？
運動(dòng)就可以
飲食不用嗎？
飯量少一點(diǎn)
這個(gè)可能有點(diǎn)難只會(huì )吃的更多
盡量控制
好的！謝謝戈醫生
好的評價(jià)謝謝親
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