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你好，建議可以外用：傷痛寧膏具有祛風濕，活血止痛功效。用于風濕痛，關(guān)節(jié)、肌肉痛，扭傷。外用，貼于患處。對橡膠膏過敏，皮膚潰爛有滲液者及外傷合并感染化膿者不宜貼用。 應注意：扭傷發(fā)生48小時內(nèi)使用冰袋-之后冷熱交替。在仍然疼痛的時候盡量避免使用扭傷的肌肉。