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你好，這是中醫(yī)所說的心氣虛的表現(xiàn)，和你的生活習(xí)慣及工作壓力有關(guān)，建議中醫(yī)治療調(diào)理，采用中醫(yī)中藥辨證施治可以達(dá)到較好的效果，中藥通過行氣活血、養(yǎng)心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調(diào)理機(jī)體氣血、臟腑功能及陰陽平衡等。要養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣及作息時(shí)間，平時(shí)應(yīng)按照作息時(shí)間安排生活和學(xué)習(xí)，勞逸結(jié)合，放松情緒，不要有太大的壓力，多堅(jiān)持鍛煉身體，多參加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。