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對(duì)于月經(jīng)規(guī)則的女性是，你計(jì)算出下次月經(jīng)什么時(shí)候來(lái)，下次月經(jīng)的第一天倒減去14天。這一天就是排卵日。如該婦女月經(jīng)周期為２８天，她的 排卵日就應(yīng)在月經(jīng)周期的第１４天左右；如該婦女的月經(jīng)周期為４０天，則她的排卵日就應(yīng)在月經(jīng) 周期的第２６天左右（即下次月經(jīng)前１４天左右）。意見(jiàn)建議：排卵日的前4天和后5天就是危險(xiǎn)期（排卵期）。容易懷孕。除危險(xiǎn)期之外的日期就是安全期。但是只是危險(xiǎn)性小，仍然有懷孕的可能。