社交恐懼癥導(dǎo)致我與人溝通的能力出現(xiàn)了問題，怎么辦
女18歲
2014-03-29 17:17
病情描述
社交恐懼癥初中時和最好的朋友分開了，變的很古怪，討厭所有人，后來發(fā)生了很多事，現(xiàn)在變好了，看到人還是恐懼
醫(yī)生建議：2014-03-29 17:18
楊醫(yī)生你好，社交恐懼的自療方法1、不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系。3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。到人多的地方去，讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過，試圖給人們以微笑。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！
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