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當(dāng)前頁面:
專家問答
社交恐懼癥導(dǎo)致我與人溝通的能力出現(xiàn)了問題,怎么辦
18
2014-03-29 17:17
病情描述
社交恐懼癥初中時(shí)和最好的朋友分開了,變的很古怪,討厭所有人,后來發(fā)生了很多事,現(xiàn)在變好了,看到人還是恐懼
醫(yī)生建議:2014-03-29 17:18
專家問答楊醫(yī)生
你好,社交恐懼的自療方法1、不否定自己,不斷地告誡自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。2、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要盡力了,不成功也沒關(guān)系。3、不回憶不愉快的過去,過去的就讓他過去,沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。到人多的地方去,讓不斷過往的人流在眼前經(jīng)過,試圖給人們以微笑。希望可以幫助你,祝早日康復(fù)!
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