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運動(dòng)時(shí)候，要頭跟眼睛一起動(dòng)，這樣才正確嗎？

男30歲

2016-04-01 12:05

病情描述

做頭部運動(dòng)的話(huà)，是要頭跟眼睛一起動(dòng)的，這樣子對嗎？

醫生建議：2016-04-01 12:05

健客醫生

您運動(dòng)的時(shí)候注意下劇烈程度。一般頭部運動(dòng)的話(huà)，眼睛確實(shí)是和頭部一起運動(dòng)的，有利于血液循環(huán)。另外，在剛開(kāi)始運動(dòng)時(shí)，不能過(guò)度激烈，要慢慢地增加運動(dòng)量。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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