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您好，若經(jīng)常手淫，對生理和心理等各方面，都會產(chǎn)生不良影響。其實，手淫對身體的危害并不在于精液的損耗，而在于由于頻繁手淫而產(chǎn)生的不正常的心理狀態(tài)和反復(fù)的性刺激對性功能的影響。所以，如果有手淫的習(xí)慣，要剔除。在需要解決生理上的需要的時候，建議可以通過做運動來發(fā)泄，如跑步。