怎樣才能較為快速地練出腹肌，
男0歲
2016-03-31 10:16
問(wèn)答詳情
雷醫生
主治醫師
中西醫
泉水灣村集體衛生所
我覺(jué)得跑步與仰臥起坐挺能鍛煉這個(gè)的,還有可以變著(zhù)花樣運動(dòng)更好的
給幾個(gè)具體的意見(jiàn)唄，
因人而異的,體能需要測定,體質(zhì)需要辯別,不是千遍一律的
好吧，。 大部分是怎么練的，大概需要堅持多久，
幾個(gè)月
需要結合飲食的
謝謝
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