預防中風的食物有嗎？
男25歲
2014-03-28 22:34
病情描述
你好，請問一下，我想知道,我奶奶年級很大了，可能會有中風，預防中風的食物有嗎？
醫(yī)生建議：2014-03-28 22:39
健客醫(yī)生您好，預防中風的食物是有的，平時每天進食較多的富含高鉀的食物有菠菜，番茄，青蒜，大蔥，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。另外，富含類黃酮與番茄紅素食物：洋蔥，香菜，胡蘿卜，南瓜，草霉，蘋果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。 還有，多食優(yōu)質(zhì)蛋白食物，魚類和雞鴨肉、兔肉、鴿肉等。 溫馨提示：控制鹽的攝取量 ，不要過量飲酒。不妨考慮喝茶，尤其是喝綠茶 。多做一點平和的運動，希望能夠?qū)δ阌袔椭?/div>
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