我有入睡困難易醒的困擾，可以幫到我嗎？
女32歲
2014-03-28 21:47
病情描述
我有入睡困難易醒的困擾，可以幫到我嗎？
醫(yī)生建議：2014-03-28 21:57
劉醫(yī)生你好，可用安神補(bǔ)腦液試試，另外要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時鐘積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。
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