快高考了但沒(méi)法集中精神學(xué)習，經(jīng)常有不安感
女18歲
2016-03-27 21:44
病情描述
快高考了但沒(méi)法集中精神學(xué)習，經(jīng)常有不安感，以前覺(jué)得沒(méi)什么大不了的事現在一碰上就想哭，老記不住學(xué)過(guò)東西，對什么都沒(méi)興趣，怎么辦
醫生建議：2016-03-27 21:49
晚上最好11點(diǎn)前入睡，下午4點(diǎn)到5點(diǎn)之間做些體育活動(dòng)，壓力不用太大，畢竟現代社會(huì )進(jìn)步了，不只是高考這一條出路，多跟同學(xué)老師交流心得釋放一下心里壓力
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