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你好，你的頸椎出現增生是因為你平時(shí)的姿勢不對經(jīng)常低頭看電腦學(xué)習工作引起的，因為你學(xué)習滑旱冰剛開(kāi)始的時(shí)候就會(huì )經(jīng)常低著(zhù)頭所以對你的頸椎恢復不利，建議你可以換一種運動(dòng)的方式比如說(shuō)打羽毛球，這樣會(huì )經(jīng)常抬頭，對你的頸椎有幫助，另外你也可以經(jīng)過(guò)中醫的推拿按摩治療。希望可以幫助你，祝早日康復！